カッパハゲには原因があった!?今すぐできるカッパハゲ対策法3つ
1. はじめに~カッパハゲに悩んだ私の体験談~
2. 手間暇かけてカッパハゲ解消に向けて私生活を見直す
3. カッパハゲを克服する黄金ルールはバランスの良い食事
4. カッパハゲの天敵!目の疲れには注意
5. 髪のゴールデンタイムを知ればカッパハゲは治る!
6. おわりに~プロが教えるカッパハゲ解消法~
カッパハゲに悩んだ私の体験談(泣)
はじめまして、茂木敏郎と申します。
私は、かつてカッパハゲに悩まされていました。
友人からは毎日のようにカッパハゲを馬鹿にされ、恋人もできず毎日が憂鬱。
『 このままじゃダメだ 』と思い、本やインターネットで様々なカッパハゲ解消法を調べて実践しました。
でも、最初は意気込んでカッパハゲ解消法に手を出すものの効果がなく失敗するの繰り返しでした。
失敗するたびに『 遺伝だから仕方ない 』と自分に言い訳をして諦めていました。
そんなある日、とある化粧品会社の講習を受ける機会があったんですね。
そこで講師の方からカッパハゲに関する最新の知識を教えてもらったんです。
そこで得た情報を元に試行錯誤を繰り返し独自のカッパハゲ解消法を見つけることに成功したのです。
今ではカッパハゲは完全に克服し、恋人もできました。
驚くほど人生が良い方向に変わりました。
世の中には、私のようにカッパハゲに悩み嫌な思いをしている人はたくさんいると思います。
そんなカッパハゲに悩むあなたの力になりたいと思い情報を公開することにしました。
カッパハゲは必ず治ります。
あなたが本気でカッパハゲを治したいと願うなら私が真剣にサポートします。
あなたも真剣に頑張ってみませんか?
カッパハゲを治した自分を想像してください。
素晴らしい人生が待ってますよ。
一緒に頑張りましょう!!
手間暇かけてカッパハゲ解消に向けて私生活を見直す
カッパハゲを解消するのに、まずあなたがやるべきことは1度自分の 私生活を見直すこと です。
私生活が乱れたままでは、どんなにすごいカッパハゲ解消法を行ったとしても 効果は薄れてしまいます。
なぜなら、カッパハゲの原因のほとんどが私生活の乱れが原因 となっているのです。
なので・・・
まず最初にあなたが学ぶべきことは良く効くカッパハゲ解消法ではなく正しい私生活の送り方を学ぶべきなのです。
カッパハゲを克服する黄金ルールはバランスの良い食事
カッパハゲを治すためには バランスの良い食事 が必要不可欠です。
髪の毛の主成分は、タンパク質なので不足してしまうと当然、 髪の毛は作ることができなくなります。
この他にもビタミン、ミネラル、コラーゲン、亜鉛などどれも カッパハゲを治すのには必要な栄養素です。
ダイエットをしている人などは食事のバランスが偏りやすいので気をつけてください。
当然、肉ばかりでも野菜ばかりでもダメです。
あくまでバランスの良い食事を心がけるようにしてください。
カッパハゲの天敵!目の疲れには注意
最近はプライベートや仕事でスマートフォン、PCを使う機会は増えてきています。
あなたは近頃目が疲れる、目がしょぼしょぼするなんてことはありませんか?
この症状が出てる方は『 眼精疲労 』を起こしてる可能性があります。
眼精疲労が起こるとあなたの身体の中では血行不良が起こってしまいます。
頭皮に栄養を運ぶのは血液なので、血行不良で頭皮に栄養が送れずに髪の毛の成長が止まり、抜け毛を起こす原因 となります。
さらに、目の疲労を回復させるために、体はビタミンやシステインなどの栄養素を目に送ります。
実は、この栄養素は 髪の毛の成長にも必要な栄養 なのです。
髪の毛は栄養素の優先度が低いため、眼精疲労により目に栄養素を取られてしまい、髪の毛の栄養素が不足してしまいます。
これにより十分に成長できなかった髪の毛は、抜け落ちてしまいカッパハゲになるのです。
眼精疲労を引き起こさないためには、スマートフォン、PC等の使用時間を短くするのが1番効果的です。
しかし、仕事で使用する方などには難しいと思います。
そのような事情で使用頻度を下げられない人には目のストレッチをオススメします。
まぶたを強く開いたり閉じたりしたり、右回り左回り円を描くように行うだけの比較的簡単に行えるストレッチ です。
数秒で行える簡単なものなので必ず行うようにしてください。
髪のゴールデンタイムを知ればカッパハゲは治る!
あなたは『 髪のゴールデンタイム 』をご存知ですか?
髪のゴールデンタイムとは1日の中で最も成長ホルモンの分泌が多い時間帯で、この時間に睡眠をとることで髪の毛がよく成長するというものです。
その時間帯とは22時~2時の時間帯です。
この時間帯には寝ていることがカッパハゲにとって 非常に有効なのです。
仕事がある方はこの時間に睡眠は難しいと思いますが、休日や早く帰れた日だけでも、髪のゴールデンタイムを意識してみてください。
プロが教えるカッパハゲ解消法
確かにカッパハゲの原因の1つに遺伝というものは存在します。
しかし、遺伝はカッパハゲの原因の1つであって、必ずしもハゲてしまうわけではありません。
諦めないでください。
言い訳にしないでください。
遺伝はくつがえせます。
カッパハゲは必ず治ります。
カッパハゲを本気で治したいのなら、とにかく今すぐに行動してください。
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